| Màu Đai & Thời Gian Thụ Huấn & Luyện Tập | Kỹ Thuật Căn Bản | Đòn Căn Bản | Đơn Luyện Quyền
Đơn Luyện Võ Khí | Song Luyện |
Lớp Tự Vệ Đai Màu Áo
Thời gian trên 6 tháng
| 5 Lối Đứng Tấn:
1—Lập Tấn, 2—Liên Hoa Tấn, 3—Trung Bình tấn, 4—Đinh tấn, 5—Chảo Mã Tấn.
Đấm:
Đấm Thẳng, Đấm Móc, Đấm Lao, Đấm Múc, Đấm Thấp, Đấm Tự Do
Đá:
Đá Thẳng, Đá Cạnh, Đá Hất 1, 2.
Chém: 1, 2.
Gạt: 1, 2.
Bật: 1, 2.
Chỏ: 1, 2.
Gối: 1, 2.
Nhào Lộn (Lăn Lộn):
Nhào Lộn (Lăn Lộn): Lộn vai tới trước 1 (qua chướng ngại vật : Dài 1 người, cao 0.5 thước)
Té: Té Ngửa (trên lưng đầu không chạm sàn nhà), Té Xấp (ngực chạm xuống sàn nhẹ). | Đòn Chân: Đòn Chân Một/Hai (1, 2).
Chiến Lược: Đòn Chiến Lược 1—5.
Phản Đòn Đấm:
Đấm Thẳng Phải & Trái
Đấm Móc Phải & Trái
Đấm Lao Phải & Trái
Khóa Gỡ:
1 Ôm Ngang
2 Khóa Sau Vòng Gáy
3 Ôm Trước Không Tay
4 Ôm Sau Không Tay
5 Ôm Trước Cả Tay
6 Ôm Sau Cả Tay
7 Bóp Cổ Trước Một
8 Bóp Cổ Sau Một
9 Sô Ấn Đạp Bụng 1 (Lộn lăn vai 45° qua đối thủ) | | |
Lam Đai I Cấp
Đai Xanh Đậm 1 vạch vàng
Thời gian trên 6—10 tháng
| Ôn 5 Lối Đứng Tấn: 7 Lối Tấn:
1—Lập Tấn, 2—Liên Hoa Tấn, 3—Trung Bình tấn, 4—Đinh tấn, 5—Chảo Mã Tấn, 6—Độc Hành Thiên Lý Tấn, 7—Thái Âm Tấn, 8—Tọa Tấn, 9—Xà Tấn 1 & 2, 10—Hổ Tấn, 11—Hạc Tấn.
Đấm Đá:
Ôn: Đấm Thẳng, Đấm Móc, Đấm Lao, Đấm Múc, Đấm Thấp, Đấm Tự Do
Ôn: Đá Thẳng, Đá Cạnh, Đá Hất 1, 2.
Ôn: Chém: 1, 2. Gạt: 1, 2. Bật: 1, 2. Chỏ: 1, 2. Gối: 1, 2.
Đá: Đá Tạt, Đá Đạp, Đá Đạp Sau.
Chém: 3, 4.
Gạt: 3, 4.
Bật: 3, 4.
Chỏ: 3, 4.
Gối: 3, 4.
Nhào Lộn (Lăn Lộn)
1 Lộn Lăn Vai Hai (qua chướng ngại vật : Dài 2 người, cao 1 thước) | Đòn Chân: Đòn Chân Ba/Bốn (3, 4)
Chiến Lược: Đòn Chiến Lược 6—10
Phản Đòn Đấm:
1 – Đấm Múc Phải 2 – Đấm Múc Trái
3 – Đấm Thấp Phải 4 – Đấm Thấp Trái
5 – Đấm Tự Do 1 6 – Đấm Tự Do 2
7 – Đá Thẳng Phải 8 – Đá Thẳng Trái
9 – Đá Cạnh Phải 10 – Đá Cạnh Trái
11 – Đá Tạt Phải 12 – Đá Tạt Trái
13 – Đá Đạp Phải 14 – Đá Đạp Trái
10 Thế Vật: Thế Vật 1—10
Khóa Gỡ
1 Nắm Tay Trước 1 (1 tay nắm 1 tay)
2 Hai Tay Nắm 1 Tay
3 Nắm Ngực Áo 1
4 Nắm Ngực Áo 2
5 Bóp Cổ Trước 2
6 Bóp Cổ Sau 2 | Khai Môn Quyền | Song Luyện Số 1 |
Lam Đai II Cấp
Đai Xanh Đậm 2 vạch vàng
Thời gian trên 6—10 tháng
| Ôn 11 Lối Đứng Tấn
1—Lập Tấn, 2—Liên Hoa Tấn, 3—Trung Bình tấn, 4—Đinh tấn, 5—Chảo (trảo)Mã Tấn, 6—Độc Hành Thiên Lý Tấn, 7—Thái Âm Tấn, 8—Tọa Tấn, 9—Xà Tấn 1 & 2, 10— Hổ Tấn, 11—Hạc Tấn.
Đấm Đá
Ôn: Đấm Thẳng, Đấm Móc, Đấm Lao, Đấm Múc, Đấm Thấp, Đấm Tự Do
Ôn: Đá Thẳng, Đá Cạnh, Đá Hất 1, 2.
Ôn: Chém: 1, 2. Gạt: 1, 2. Bật: 1, 2. Chỏ: 1, 2. Gối: 1, 2.
Ôn: Đá: Đá Tạt, Đá Đạp, Đá Đạp Sau. Chém: 3, 4. Gạt: 3, 4. Bật: 3, 4. Chỏ: 3, 4. Gối: 3, 4.
Đá: Đá Bay Thẳng Phi Cước, Đá Móc Trước, Đá Móc Sau
Nhào Lộn (Lăn Lộn)
1 Lộn Lăn Vai Hai (qua chướng ngại vật : Dài 2 người, cao 1 thước)
2 Chống Tay Lộn Đứng | Đòn Chân: Đòn Chân Năm/Sáu (5, 6).
Chiến Lược: Đòn Chiến Lược 11—15.
Phản Đòn Đấm 2:
1 – Đấm Thẳng Phải 2 – Đấm Thẳng Trái
3 – Đấm Móc Phải 4 – Đấm Móc Trái
5 – Đấm Lao Phải 6 – Đấm Lao Trái
7 – Đấm Hai Tay 1 8 – Đấm Hai Tay 2
9 – Đá Thẳng Phải 10 – Đá Thẳng Trái
11 – Đá Tạt Phải 12 – Đá Tạt Trái
6 Thế Tay không Đoạt Dao Găm:
Tay không đoạt Dao găm 1—6
Khóa Gỡ
1 Khoá Tay Dắt 1
2 Khoá Tay Dắt 2 (Song Luyện 2)
3 Hai Tay Nắm Hai Tay Trước 1
4 Hai Tay Nắm Hai Tay Trước 2 (Song Luyện 2)
5 Hai Tay Nắm Hai Tay Sau 1 (Song Luyện 2)
6 Hai Tay Nắm Hai Tay Sau 2
7 Khoá Sau Vòng Gáy 2 (Song Luyện 2)
8 Số Ấn Đạp Bụng 3 (Song Luyện 2) | Thập Tự Quyền | Bài Song Vật Một (1) |
Lam Đai III cấp
Đai Xanh Đậm 3 vạch vàng
Thời gian 12 tháng (1 năm)
 | Ôn 11 Lối Đứng Tấn: 6 lối Tấn:
1—Lập Tấn, 2—Liên Hoa Tấn, 3—Trung Bình tấn, 4—Đinh tấn, 5—Chảo (trảo)Mã Tấn, 6—Độc Hành Thiên Lý Tấn, 7—Thái Âm Tấn, 8—Tọa Tấn, 9—Xà Tấn 1 & 2, 10— Hổ Tấn, 11—Hạc Tấn, 12—Dương Cung Tấn, 13—Quỳ Tấn, 14—Thứ Bình Tấn, 15— Tứ Bình Tấn, 16—Hùng Tấn, 17—Hành Tấn.
Đấm Đá
Ôn: Đấm Thẳng, Đấm Móc, Đấm Lao, Đấm Múc, Đấm Thấp, Đấm Tự Do.
Đấm: Đấm Thẳng 2, 3, 4, Đấm Móc 2, Đấm Múc 2, Đấm Lao 2, Đấm Hai Tay 1, 2
Ôn: Đá Thẳng, Đá Cạnh, Đá Hất 1, 2, Đá Bay Thẳng Phi Cước, Đá Móc Trước, Đá Móc Sau
Đá: Đá Bay: Tạt, Đạp, Đạp Sau, Móc Sau. Đá Thẳng 2, 3. Đá Tạt 2, 3. Đá Đạp 2, 3.
Ôn: Chém: 1, 2, 3, 4. Gạt: 1, 2, 3, 4. Bật: 1, 2, 3, 4. Chỏ: 1, 2, 3, 4. Gối: 1, 2, 3, 4.
Chém: 5, 6, 7, 8.
Gạt: 5, 6, 7, 8.
Bật: 5, 6, 7, 8.
Chỏ: 5, 6, 7, 8.
Gối: 5, 6, 7, 8.
Nhào Lộn (Lăn Lộn)
1 Lộn Lăn Vai Hai (qua chướng ngại vật : Dài 3 người, cao 1 thước)
2 Chống Tay Lộn Đứng | Đòn Chân: Đòn Chân (7, 8, 9, 10, 11).
Chiến Lược: Đòn Chiến Lược 16—20.
Phản Đòn Đấm 3:
1 – Đấm Thẳng Phải : 3, 4, 5
2 – Đấm Móc Phải: 3, 4, 5
3 – Đấm Hai (móc) Tay: 3, 4, 5
Ôn: 6 Thế Tay không Đoạt Dao Găm
Tay không đoạt Dao găm 1—6
6 Thế Tay không Đoạt Dao Găm:
Tay không đoạt Dao găm 7—12
Khóa Gỡ
1 Khoá Tay Dắt 3
2 Khoá Tay Dắt 4
3 Khoá Tay Dắt 5
4 Bóp Cổ Sau 3 (Song Luyện 4)
5 Nắm Tay Trước 2 (Song Luyện 3)
6 Khoá Sau Vòng Gáy 3 (Song Luyện 4)
7 Khoá Sau Vòng Gáy 4 (Song Luyện 4)
8 Số Ấn Đạp Bụng 4 (Song Luyện 3, 4) | Long Hổ Quyền | Song Luyện 2
Song Luyện Dao |
Hoàng Đai I
Thời gian 24 tháng (2 Năm)
| Ôn 17 Lối Đứng Tấn: 1 lối Tấn
1—Lập Tấn, 2—Liên Hoa Tấn, 3—Trung Bình tấn, 4—Đinh tấn, 5—Chảo (trảo)Mã Tấn,6—Độc Hành Thiên Lý Tấn, 7—Thái Âm Tấn, 8—Tọa Tấn, 9—Xà Tấn 1 & 2, 10— Hổ Tấn, 11—Hạc Tấn, 12—Dương Cung Tấn, 13—Quỳ Tấn, 14—Thứ Bình Tấn, 15—Tứ Bình Tấn, 16—Hùng Tấn, 17—Hành Tấn, 18—Hổ Vĩ Tấn.
Đấm Đá
Ôn: Đấm: Đấm Thẳng 2, 3, 4, Đấm Móc 2, Đấm Múc 2, Đấm Lao 2, Đấm Hai Tay 1, 2
Ôn: Đá Thẳng 1, 2, 3, Đá Cạnh, Đá Hất 1, 2, Đá Tạt 1, 2, 3, Đá Đạp 1, 2, 3, Đá Móc Trước, Đá Móc Sau, Đá Bay: Tạt, Đạp, Đạp Sau, Móc Sau. Đá Thẳng 2, 3, Đá Tạt 2, 3, Đá Đạp 2, 3.
Ôn: Chém: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Gạt: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Bật : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Chỏ: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Gối: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 | Đòn Chiến Lược 21, 22, 23, 24, 25
Ôn Đòn Chân: Đòn Chân (7, 8, 9, 10, 11): Đòn Chân 12, 13, 14, 15, 16.
Phản Đòn Đấm 3:
1 — Đấm Thẳng Phải: 6, 7
2 — Đấm Móc Phải: 6, 7
3 — Đấm Hai (móc) Tay: 6, 7
Phản Công 7 Thế Kiếm:
1 — Phản thế Kiếm một
2 — Phản thế Kiếm hai
3 — Phản thế Kiếm ba
4 — Phản thế Kiếm bốn
5 — Phản thế Kiếm năm
6 – Phản thế Kiếm sáu
7 —Phản thế Kiếm bảy
8 Thế Vật:
Thế Vật 11—18 | Lão Mai Quyền (Cây Mai Già)
Tinh Hoa Lưỡng Nghi Kiếm Pháp (Quyền Tinh Hoa Lưỡng Cực Kiếm) (Tinh Hoa Âm Dương Kiếm) | Bài Song Vật Hai (2) |
Hoàng Đai II
Thời gian 36 tháng (3 Năm)
| Ôn 17 Lối Đứng Tấn: 1 lối Tấn
1—Lập Tấn, 2—Liên Hoa Tấn, 3—Trung Bình tấn, 4—Đinh tấn, 5—Chảo (trảo)Mã Tấn,6—Độc Hành Thiên Lý Tấn, 7—Thái Âm Tấn, 8—Tọa Tấn, 9—Xà Tấn 1 & 2, 10— Hổ Tấn, 11—Hạc Tấn, 12—Dương Cung Tấn, 13—Quỳ Tấn, 14—Thứ Bình Tấn, 15—Tứ Bình Tấn, 16—Hùng Tấn, 17—Hành Tấn, 18—Hổ Vĩ Tấn.
Đấm Đá
Ôn: Đấm: Đấm Thẳng 2, 3, 4, Đấm Móc 2, Đấm Múc 2, Đấm Lao 2, Đấm Hai Tay 1, 2
Ôn: Đá Thẳng 1, 2, 3, Đá Cạnh, Đá Hất 1, 2. Đá Tạt 1, 2, 3, Đá Đạp 1, 2, 3, Đá Móc Trước, Đá Móc Sau, Đá Bay: Tạt, Đạp, Đạp Sau, Móc Sau Đá Thẳng 2, 3, Đá Tạt 2, 3, Đá Đạp 2, 3.
Ôn: Chém: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Gạt: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Bật: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Chỏ: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Gối: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. | Đòn Chiến Lược 26, 27, 28, 29, 30
Ôn Đòn Chân: Đòn Chân (7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16). Đòn Chân: 17, 18, 19, 20, 21
Phản Công 7 Thế Kiếm:
1 — Phản thế Kiếm Tám
2 — Phản thế Kiếm Chín
3 — Phản thế Kiếm Mười
4 — Phản thế Kiếm Mười Một
5 — Phản thế Kiếm Mười Hai
6 – Phản thế Kiếm Mười Ba
7 —Phản thế Kiếm Mười Bốn
8 —Phản thế Kiếm Mười Lăm | Việt Võ Đạo Quyền (Thân, Thủ, Bộ, Cước, Pháp Tinh Hoa Việt Võ Đạo Quyền)
Tứ Tượng Bổng Pháp (Tứ Tượng Côn Pháp – Từ thuyết Âm-Dương : Hư Vô sinh Thái Cực, thái cực sinh Lưỡng Nghi, lưỡng nghi sinh Tứ Tượng, tứ tượng sinh Bát Quái ) | Song Luyện 3 Song Luyện Kiếm |
Hoàng Đai III
Thời gian 36 tháng (3 Năm)
 | Ôn: Luyện 18 Lối Đứng Tấn
Ôn: Tập Đấm Đá | Phản Công 12 Thế Tay Thước Mộc Bản
10 Thế Vật: Thế Vật 19—28 | Ngọc Trản Quyền
Đại Đao Quyền (Nhật Nguyệt Đại Đao Pháp) | Song Luyện Bốn (4) Song Luyện Vật Ba (3) |
